免息杠杆炒股 如果你有一个高敏感的孩子，请这样爱他

发布日期：2024-11-05 23:51    点击次数：148

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高敏感的孩子，往往拥有更加丰富的内在。

父母倾注更多爱心和耐心，他们便能将高敏感转化为自己的优势。

美国心理学研究者伊莱恩·阿伦提出“高敏感人群”这个概念，它指的是那些对内部和外部刺激特别敏感的人们。

生活中大约15%到20%的人具有这种特性。

与之有同样反应的孩子，则被称之为“高敏感儿童”。

伊莱恩·艾伦在《发掘敏感孩子的力量》一书中总结了这类儿童身上的一些共同的特点：

▲图表内容来源于书籍《发掘敏感孩子的力量》作者：[美]伊莱恩·艾伦

如果以上描述中，孩子占了13条以上，那么你的孩子有很大的可能具备高敏感气质。

高敏感儿童感觉往往异常灵敏，他们过度反应、过度情绪化常常让大人心烦意乱、不知所措。

我们在家长朋友的留言中常常看到关于“敏感”的抱怨：

“孩子晚上经常无故哭闹，真是折磨人！”

“学校发了新校服，孩子穿上就是说不舒服，别的孩子穿上都没问题，就他事儿多！”

“我的孩子是一个“狗鼻子”，一点异味都受不了。”

“女儿太敏感了，老生闷气，大人一个严厉的眼神，都能让她难受许久。”

……

今天这篇文章，我们就来聊聊，到底应该如何爱一个高敏感的孩子，助力他们健康、快乐地成长。

理解你的高敏感孩子

当我们谈起“高敏感”时，很多家长可能下意识地对敏感抱持偏见，认为这样的孩子脆弱甚至软弱，他们会训斥孩子：

“为什么你遇到一点儿小事就哭鼻子？”

“为什么你那么娇气，一点苦都忍受不了？”

“为什么你那么玻璃心？不能坚强一点？”

当父母不理解孩子身上这种特质时，就会想方设法地让孩子大胆一点、积极一点、坚强一点。

在父母的误解中，孩子的痛苦加深，他们为自己的感受感到羞耻、自责，觉得自己很糟糕，他们也很迷茫：“为什么只有我在这些细枝末节的事物中感到痛苦？”

事实上，敏感不是孩子的错。

许多科学家和心理学家都认同：高敏感是一种与生俱来的气质，它不是一种心理障碍或是缺陷。

这种气质几乎刻在了孩子的基因里，高敏感儿童天生拥有发达的神经系统，可以感知到事物细微的差别，并对信息进行更深入的加工。

曾有学者对高敏感者进行脑部扫描，发现他们共情相关的脑区的激活程度明显高于其他人。

因为知觉敏感、共情强烈，很多小事都会对孩子产生很深的影响。

你可以想象高敏感儿童随身携带一个放大器，感官接收的信息，都被他们一一放大：电视音量、温度的轻微变化、香氛的味道、食物的口感、衣物的触感……他们常被这些放大的细节困扰。

除此之外，他们对别人的情绪反应也很敏感，共情能力强，常因一些小事引起情绪波动。

这一类孩子在成长中，特别需要的是在家长的引导下，理解自己的气质。

如果你多了解高敏感儿童一分，你也会对他们多一分宽容，你就不会在孩子因为粗糙的床单而发脾气时，责怪他们。

有了父母的关爱与理解，孩子才会更容易接受并欣赏自己敏感的内心。

尊重孩子的感受

养育一个高敏感的孩子，我们最容易犯的错就是否定孩子的感受。

法国巴黎大学哲学博士法布里斯·米达勒曾在书中提过自己的经历：

在他四岁那年，母亲给他套上和姐姐一样的羊毛衫，然而，这件毛衣的每一缕纤维他都能感受到，他觉得扎人、不舒服，忍不住哭喊，叫嚷，而姐姐期间没有表现出任何不适。

看着“撒泼”的小儿子，母亲非常恼火。

第二天，又是同样的毛衣，同样的哭喊。第三天，母亲终于回过神，给他买了件棉质套衫，他激动得喘不过气，感激地扑进母亲的怀里。

这个故事里的母亲和所有普通的父母一样，面对极其敏感且情绪化严重的小孩，我们很难想象孩子当下的感受，甚至我们会否定、指责孩子的感受。

正如前文提到，敏感的孩子羞耻感往往十分强烈，当父母否定他们的感受时，他们可能关闭心门。

我们提醒自己，他可能感知到了你感受不到的刺激， 你可以多追问自己几句：

“这孩子到底哪里难受？”

“他是不是遇到了什么事情？”

“他现在需要什么？”

当你发现了刺激源时，你需要的是尊重孩子的感受，并帮他描述出来：

“你的衣服湿了又进了沙子，你很想换衣服，是吗？”

“刚刚爸爸瞪了你一眼，你觉得他很凶，你很难受……”

当孩子的感受被认可了，他才会慢慢冷静下来。

如果你无法弄清刺激源时，就抱抱他，安抚他，用肢体语言表示你的关爱。

当孩子的情绪被接纳了，被看见，被理解了，他们内心的勇气也会更多，从而获得抵抗不适的勇气。

高敏感的孩子需要温和的界限

被愤怒的父母吼叫，被老师严厉批评……对普通的孩子来说，是家常便饭，但对于敏感的孩子来说，会在他们心里掀起巨大的风浪。

因为高敏感儿童不仅对环境敏感，对情绪反应也很敏感，他们的感情比普通人更加强烈。

这不是说，我们不能批评敏感的孩子，也不是说在教育孩子时，总要顾忌他们的情绪，而是在管束孩子的时候，要注意表达的方式

首先，不要说让孩子感到羞耻的话，少一些批评，多一些鼓励。

敏感的孩子不仅会记住你的辱骂、嘲笑或讽刺，他们还会记住你失望的眼神、愤怒的表情和暴力的肢体语言……

这些都会引发孩子的痛苦，左右他们的心态。

但是反过来，他们也会因为他人的关心、鼓励而欣喜若狂、手舞足蹈。

所以，对于高敏感的孩子来说，他们更需要大人鼓励和支持。

不妨经常充满爱意地看着他们并对他们说：不要紧的、没关系的、你是一个心地善良的好孩子、你已经做得非常好了、我真的很爱你……这是比批评更有力量的教育。

当你不得不批评孩子的时候，也要注意场合，如果场合不合适，一定要忍住，可以把孩子带到一个单独的空间再跟他沟通。

其次，给高敏感的孩子一点留白时间。

高敏感的孩子本身就擅长自省，他们内心有很强的道德感，他们可能在家长对他的错误反应之前，已经知错了并为自己所犯的错深深自责。

这种感觉，也是一种无形的教育，这个时候，他其实已经不需要批评了，此处可以留白。

在敏感的孩子身上，藏着很多优点等着我们去发掘。

美国作家詹恩·格兰尼曼在《你有多敏感，就有多珍贵》一书中写道：

敏感者在“有毒”的环境或其他负面环境中会比其他人遭受更多的痛苦，他们承受的压力、疼痛、疾病、焦虑、抑郁、恐慌和其他问题的水平更高。

另一方面，他们也会表现出更多的创造力、同理心、自我意识和开放性。他们身心健康，更加快乐，拥有更牢固的关系。他们的天赋，比如他们倾听、关爱、治愈，以及创造艺术和美的能力，会大放异彩。

敏感的神经系统给孩子带来了烦恼，但也让他们拥有了独一无二的丰富内在，他们善于观察，富有同情心，更愿意表达善意。

至于高度敏感会成为孩子的弱点还是优势，父母的教养方式很关键。

当然，抚养这样的孩子有时可能会让你觉得很难、很崩溃。

孩子没有问题，你也没有问题，你们只是遇到了一点困难。

需要解决这种困难，没有技巧，唯有倾注更多爱心和耐心，亲子共同成长。

希望每一个高敏感的孩子都能将高敏感转化为独特的优势免息杠杆炒股。

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